皆さん、こんにちは!(^^)!

スーパースカルプ発毛センターの荒木です。

ジメジメした梅雨が続きまますねー大分はすっかり暑いです(;^_^A

熱中症対策に、水分補給をこまめに取るよう、気をつけてくださいね。

◆当店は新型コロナウィルス感染対策実施中◆

 

50代女性(約8か月発毛)

(左写真before)(右写真after)

今回のブログのテーマは、自立神経についてお伝えしていきたいと思います。

 

人間の構造と機能は、自律神経と呼ばれる身体の機能を調節している神経があります。その自律神経が交感神経と副交感神経に分かれています。

交感神経	副交感神経
・活動している時	・休息している時
・緊張している時	・睡眠している時
・ストレスがある時	・リラックスの時

一般的には、朝から夕にかけて活発的に動いて、夜にゆっくり寛ぐ時間、リラックスしている時間が多いと思います。このリラックスしている時や睡眠している時が主に副交感神経が働いていて、抹消血管が拡張され、皮膚の新陳代謝が活発になって、髪の毛が太く健康に成長します。

 

副交感神経を優位にさせるために、以下の内容をまとめましたので、是非参考にしてくださいね(*^^)v

①夕飯は20時まで又は就寝3時間前までに

②夜の流れとして、夕飯・入浴・睡眠の順番

③就寝1時間前からのスマホいじり・パソコンなどのブルーライトは避ける

④入浴は湯舟にしっかり浸かる(10分程度)

⑤23時までに就寝する

⑥起床後は日光を浴びる

⑦寝酒をしない

⑧寝る前、白湯を飲む

⑨全身ストレッチ

⑩朝起きたら日光を浴びる(カーテンを開けて日光を浴びる)

副交感神経を優位にさせることで、髪の毛の健康と薄毛改善に繋がりますので、積極的にやってみてくださいね。薄毛の方は、年々増加しています。お早めのご相談をおすすめします。

 

【動画:一目で分かるスーパースカルプ発毛センター大分駅前店・大分中津店】

 

新型コロナウィルス感染拡大に伴い、当店は以下の内容を徹底しております。

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・マスク着用

・うがい

・手洗い

・検温(来店時)

・こまめに消毒作業

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大分駅前店・大分中津店

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