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いつもありがとうございます!
スーパースカルプ発毛センター行橋店の
発毛技能士である垣副です!
少し夜は、肌寒く感じたこの二日間でしたが、
やっぱり暑さは戻ってきましたね。
しっかりと水分補給を行ってください。
それでは、
今回の発毛レシピですが、
前回、鯖缶を使用した味噌汁をご紹介させて頂きましたが、
その時に使用した食材そのままで新しいメニューを紹介します。
前回の鯖缶で味噌汁のレシピや、
鯖缶に含まれる育毛発毛効果をもたらせる栄養分は
こちらから
料理を作る際に
材料が余って、何に使用するか迷うことってありますよね。
また、そのまま使用せずに廃棄することも。
そういった時には、
やっぱり、ご飯に混ぜて炊き込みです!
今回は、前回の鯖缶味噌汁で余った材料で、
鯖缶で発毛炊き込みご飯
を作成したいと思います。
材料
・ゴボウ
・ニンジン
・油揚げ
・醤油
・酒
・だしの素
・珪素(Snowdorp)10cc～30cc
・18穀米→18穀米3:7白米の割合
今回もすべての具材を炊飯器に入れて
炊き込むだけの簡単なレシピとなりますが、
18穀米を使用することで
更に育毛発毛に効果をもたらせることができます。
珪素(Snowdorp)は、炊飯器に入れて一緒に炊き込むことがポイントです。
珪素(Snowdrop)の効果はこちらから
↓↓↓↓↓(クリックで確認できます!)
今回使用した雑穀米はこれ
雑穀米は、
ビタミンやミネラルを非常に多く含んでいます。
そして、
ビタミンB群が多く含まれていることで、
育毛や発毛に良いと言われています。
ビタミンB1:頭皮の皮膚を健康な状態に導いてくれる。
ビタミンB2:エネルギー代謝を促進することで育毛は発毛を促す効果がある。
更に、
雑穀米はモチモチと歯ごたえがあるので、
咀嚼回数が増えます。
この咀嚼回数が増えることは、
あごの筋肉を使うので、
血行促進を行うことができるのです。
雑穀米は、
咀嚼回数が増えることで満腹感が得られ、
ダイエット効果にもメタボ対策にも良いと呼ばれています。
白米少し混ぜるだけでも全く違いますので、
苦手な方も初めは、雑穀米1、白米9の割合などからでも始めることを
おすすめします。
前回の炊き込みご飯と少し似ていますが、
育毛や発毛には良いレシピとなりますよ!
本日も最後までお読み頂き誠にありがとうございます!
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