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スーパースカルプ発毛センター行橋店の発毛技能士の垣副です。
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前回のブログでも書かせて頂いたのですが、
年を明けてから本当に血流が悪い方がほとんどです。
血流が悪くなると頭皮の毛細血管にしっかりと栄養素が行き渡らなくなりますので、
髪の毛が育たない状況になります。
特に頭皮には一番最後に栄養素が届けられますので、
血流が悪くなるとその栄養素が行き届かないなんてことも起きてしまうので、
血流促進は非常に大切です。
上記画像は、今年に入ってのお客様のゴースト血管です。
良い血流は、
良い血流といってももう少し縦に血流が伸びてくると良いのですが、
上記の写真と比べたら、その良い悪いがはっきりとすると思います。
血流を良くするために当店では、
珪素(Snowdrop)をおすすめしていますが、
珪素が含まれる食材をここでご紹介させて頂きたいと思います!
珪素を多く含む食材
・じゃがいも
・とうもろこし
・きび
・アスパラガス
・ひじき
・昆布
・乾燥わかめ
・大麦
更に、はまぐりやあさりにも多く含まれている様です!
こういった食材を見ていくと、
朝一番のお味噌汁で取り入れることが出来そうな食材が多いことが分かりますね。
まずは、お勧めしている30分のウォーキングを取り入れながら、
血流が良くなる食材を摂り入れることがこの時期のポイントではないでしょうか?
【お知らせ】
サンワークゆくはし にて、
2019年1月16日、30日、
「髪の毛と健康」講座を開催させていただくことになりました。
詳しくは、
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