いつもありがとうございます!
福岡の発毛、育毛サロン、
スーパースカルプ発毛センターの垣副です。
本日は、朝の冷え込みは激しかったのですが、
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日中は、春のような温かさで運動やウォーキングに適している天候ではないでしょうか?
薄毛を進行させる要因としては、
ストレスや睡眠不足、偏った食生活、禁煙、生活の乱れ、運動不足が挙げられます。
そういった要因を少なからず減らしていくためにも、
気分をリフレッシュさせたり、
ストレスを上手に解消する手段として、
運動を心がけていきたいところです。
運動をすることによって、
血流が増えます。
ウォーキング程度でも体が温まるということは、
血流が良くなっている証拠なのです!!
運動することで血の巡りがよくなると、
気(自律神経)も水(リンパ液などの免疫系)が良くなります。
自律神経のバランスが良くなるということは非常に大切な事ですので、
適度な運動は、行っていくべきです。
もちろん、頭皮マッサージなども大切ですが、
それ以上に適度な運動は大切で、
育毛、発毛には効果的な手段である事は間違いないでしょう!
特に冷え性の方は、冷えが発毛を邪魔してしまいます。
適度な運動で体の血流を良くし、体を温める事も大事です。
抜け毛や薄毛が気になる方は、
まずは、お試し体験コースから!
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