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しっかりとした髪の毛を育てるためには、

まずは血流を良くすることが重要です。

そこで今回は、血流をアップさせる方法についてご紹介させて頂きたいと思います。

もっとも簡単に血流をアップさせるのが運動です。

しかし、仕事などでなかなか運動が出来な方がほとんどな時代ですから、

短時間で効果をあげることのできる方法を紹介したいと思います。

 

運動は、なかなか続かないものですので、

続けやすい時間帯を選ぶことがすごく重要になってきます。

しかし、

実は血流をアップするのに最も効果的でアイチエイジングにも繋がる時間帯があるのです。

 

そのもっとも重要な時間帯が、

夕方の5時～7時までの時間帯です!

 

なぜ、この時間帯が良いのかといえば、

日中優位に働いていた交感神経のバランスがおさまり、

徐々に副交感神経が優位に働いてくる時間帯だからです。

 

この時間帯であれば、筋肉や関節の柔軟性も高まり、

肺機能も高まります。

 

要は、仕事帰りの事務や仕事から帰った後の運動がもっとも大切であるということです。

実は、当店に通われるお客様で、

当初は非常に血流が悪いお客様がいました。

 

当初の血流

2019年4月3日(初回)

上画像は、血流がどろどろ状態で全く動いていない状態です。

ここまで、ドロドロ状態になってしまうと、

頭皮まで栄養が届かないので、

髪の毛が育たない環境になってしまいます。

 

そこで、

仕事かえって、以前やっていたという筋トレを再開して頂きました。

2週間後の2019年4月17日の血流です。

まだ完全に良い状態ではないのですが、血流がサラサラになり、

2週間前と比べたら明らかに良くなっているのが分かります。

 

運動を取り入れる事は本当に難しい事ですが、

血流を良くする手段としては非常にやりやすい分野ではないでしょうか?

 

発毛や育毛は、あなたの血流に左右されます!!

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