皆様こんにちは(*^^*)
スーパースカルプ発毛センター行橋店の公式ブログにお越しいただき有難うございます。
福岡で薄毛の治療はスーパースカルプ発毛センター行橋店へ(*´▽`*)☆彡
大分県からのお客様も多く来店されています。
頭皮のトラブルやお悩みがもしございましたらお気軽にご相談ください。
前回の記事では、
ストレスが薄毛や抜け毛の原因になぜなるのかについてご紹介しましたが、
今回は、ストレスから薄毛や抜け毛を守るための改善策や対策についてご紹介させて頂きたいと思います。
まずは、薄毛や抜け毛の原因となる血流改善を行う事が大切です。
ストレスは、血管を収縮して血流を悪くさせてしまうので、
血行を促進して、毛根部へ栄養を届ける事が最重要となります。
では、どのようにして血行を良くすれば良いのか?
これは、当店に来店されているお客様と取り組んでいますが、
・身体を温めること
・水を2ℓ飲む
・有酸素運動を行う
・ストレッチや頭皮マッサージを行う
特に、水を飲むことと一日30分ほどのウォーキングはすごくおすすめしております。
また、当店では毎回必ず血流チェックを行っているので、
ウォーキングを取り入れただけでどれだけの変化があるのかを確認することができます。
ウォーキングを取り入れて2週間後
⇩⇩⇩
ドロドロで全く流れていなかった血流が縦に長くなっています。まだまだ、改善点はありますが、
この様にウォーキングを行って2週間で驚くべき成果は出ています。
次に食生活の改善です。
ストレスが溜まってしまうと栄養素が消費するためにその分をしっかりと補給しなければいけません。
前回の記事で食事のバランスについてご紹介しましたので、
そちらの記事から確認していてくださいね。
バランスの良い食事を規則正しい時間に!スーパースカルプ発毛センター行橋店
次は、睡眠をしっかりと取る事です。
実は睡眠をとることは、ストレス解消法としてはすごく有効的です。
質の良い睡眠は、ストレスによって乱れた自律神経を整える作用があります。
更に、ストレスによる血管の縮小を和らげるだけでなく、
睡眠時は、成長ホルモンやセロトニンが分泌されるのでストレスの軽減となります。
夜の寝る時間では、髪の毛の成長ホルモンは22時～2時の間が一番出やすいと言われています。
睡眠不足は、頭皮の修復に必要な成長ホルモンが十分に分泌されない恐れがありますので、
しっかりと睡眠をするように心がけましょう!
次は、薄毛治療を行う事です。
ストレスを感じていて、薄毛や抜け毛が気になる方は、
まずはしっかりと治療や療法を受けるべきです。
当店に来店され発毛コースを受けているお客様のほとんどが
薄毛や抜け毛がストレスになってしまうという方ばかりです。
仕事や人間関係でストレスを感じながら、
次は薄毛や抜け毛でストレスを感じると、気持ち的にも暗くなってしまいます。
そうなると薄毛の進行は早くなりますので、
できるだけ早い段階で療法を受けることが大切と思います。
当店では、完全予約制になっておりますので、
他のお客様に会うことがなく、楽しく発毛コースを行っております。
薄毛や抜け毛で悩んでる方は、お気軽にお問合せ下さいね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スーパースカルプ発毛センター行橋店
住所:〒824-0031
福岡県行橋市西宮市5丁目2‐1
行橋・久留米・下関・下曽根・苅田・みやこ・築上・豊前・上毛
吉富・中津・宇佐
福岡県全域、北九州市、京都郡、大分県からもご来店戴いております!
20代前半から60代後半までの男性女性に幅広くご来店して頂いております!
完全予約制ですので、安心してお越しいただけます!大分/中津/別府/日田/佐伯/日出/由布/豊後大野/臼杵/宇佐/豊後高田/杵築/行橋/豊前/吉富/築上/北九州/苅田
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
